1. 새로운 도전을 시작한 이유
일상이 반복되면서 무언가 새로운 자극이 필요하다고 느꼈어요. 그래서 ‘하루에 한 가지 새로운 것 해보기’ 라는 도전을 해보기로 했어요. 작은 변화가 삶에 어떤 영향을 줄까? 궁금했거든요.
왜냐하면 매번 집은 자는 곳, 회사 출근, 퇴근, 저녁 이 단순한 루틴에 너무나 지루한 삶이라서 도전을 해봤답니다! :)
2. 하루 한 가지 새로운 것 도전 계획
✅ 1) 도전 리스트 만들기
- 새로운 음식 먹어보기
- 새로운 장소 가보기
- 새로운 운동 시도해보기 (요가, 필라테스 등)
- 새로운 책 읽기
- 평소 안 하던 스타일 도전하기
✅ 2) 기록 남기기
- 매일 어떤 새로운 것을 했는지 노트에 적었어요.
- 도전 과정과 느낌을 블로그에 기록하면서 동기부여가 됐어요.
✅ 3) 부담 없이 즐기기
- 꼭 거창한 게 아니라, 작은 변화도 도전의 일부 라고 생각했어요.
- 새로운 경험 자체를 즐기기로 했어요.
3. 한 달 동안 새로운 것 도전 후기
✅ 첫 주: 신선한 자극!
- 새로운 카페를 가거나, 평소 안 먹던 음식을 먹는 것만으로도 신선한 기분이 들었어요.
- 뭔가 일상이 활기차지는 느낌이었어요.
✅ 2~3주 차: 점점 더 적극적으로!
- 새로운 것을 찾아보는 게 습관이 되면서, 점점 더 적극적으로 도전했어요.
- 요가, 명상 같은 것도 해보고, 오랫동안 미루던 책도 읽었어요.
✅ 4주 차: 삶의 변화 실감!
- 작은 도전이지만, 삶의 질이 확실히 달라졌다 고 느꼈어요.
- 새로운 취미도 찾고, 자신감도 생겼어요.
4. 하루 한 가지 새로운 것 도전 후 배운 점
- 작은 변화가 큰 활력을 준다!
- 새로운 경험을 통해 자신감을 얻을 수 있다.
- 삶이 더 재미있고 긍정적으로 변한다.
- 도전하는 습관이 생기면, 더 큰 목표에도 도전할 수 있다.
5. 하루 한 가지 새로운 것, 도전해보세요!
매일 작은 새로운 시도를 하면서 삶이 훨씬 풍요로워졌어요. 일상의 변화가 필요하다면, 하루 한 가지 새로운 도전을 해보세요! 😊